Довольно распространенной ситуацией, от которой страдают супружеские пары, является разница в сексуальном желании обоих партнеров.
В таких случаях самое главное — не избегать этой разницы, а искать сбалансированное решение для обеих сторон. Как часто я должен заниматься сексом со своим партнером?
Здесь нет правила «один за всех». Все зависит от индивидуальных обстоятельств каждой пары.
Однако, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Social Psychological and Personality Science, большинство счастливо женатых пар занимаются сексом примерно раз в неделю, пишет bulnews.bg.
Здоровая сексуальная близость, которая может быть разной для каждой пары, укрепляет их отношения друг с другом. Это также помогает им обоим чувствовать себя более удовлетворенными и связанными.
Ознакомьтесь с этими 5 советами о том, что делать, когда ваш партнер хочет секса, а вы не хотите:
1. Избегайте давления
Прежде всего, ваш партнер не должен давить на вас, как и вы не должны заставлять себя. Вы оба должны уважать потребности друг друга, и никто из вас не должен заставлять другого вступать в половой акт без необходимости. Если давление и сексуальность сочетаются, это обычно приводит к нежеланию, а также к ощущению принуждения. При таких обстоятельствах в долгосрочной перспективе секс приобретет негативный оттенок, что породит еще большее неприятие с вашей стороны.
2. Отложить
Спонтанная сексуальная активность всегда приветствуется. Иногда, однако, лучше отложить плотскую встречу, особенно когда нынешние обстоятельства не устраивают ни одного из вас. В этом случае вам следует быть честной и попросить партнера отложить это.
3. Найдите другие способы связи
Интимность и сексуальность содержат ряд приятных элементов. Тем не менее, если вы не хотите заниматься любовью, вы можете попытаться установить физическую связь с партнером другими способами:
Предложите ему массаж
Приготовьте для него специальное блюдо
Принять ванну вместе
Проведите интимную беседу
Дарите ему поцелуи и ласки
В некоторых случаях эти занятия могут привести к повышению сексуального желания у вас обоих, что может вызвать желание заняться сексом. На самом деле, качественное времяпровождение и эмоциональная связь прокладывают путь к сексуальному возбуждению для многих пар.
4. Управляйте своими желаниями
Если ваш партнер хочет секса, а вы нет, важно, чтобы вы оба помнили, что ваша сексуальность — это ваша личная ответственность. Это означает, что если у одного из вас меньше желания, вы сможете найти способ решить эту проблему. С другой стороны, те, у кого половое влечение повышено, могут искать способы его подавить.
5. Воспитывайте в себе эмпатию
Разговор с вашим партнером жизненно важен для понимания его потребностей и ожиданий в отношении секса. Поставьте себя на место вашего партнера и постарайтесь не принимать ничего близко к сердцу, особенно если другой выражает разочарование в связи с отказом. Часто внутри нашего партнера происходит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Поэтому вы должны спросить себя, что он может чувствовать или как вы можете ему помочь. Наконец, если сексуальная несовместимость продолжает создавать проблемы с нарастающей интенсивностью, лучшим решением будет посещение психолога или сексолога.
