После кормления и пеленания, успокаивая беспокойного ребенка, вы можете потратить на это почти весь день (и почти всю ночь). Плач и дети, конечно же, идут рука об руку, поскольку шуметь — это единственный навык общения, которым овладел ваш новорожденный. Тем не менее, плач ребенка может быстро выбить вас из колеи, особенно если вы не можете понять, почему он так расстроен.
Мир мамы
И хотя плач — это нормальное явление для новорожденных, начинающим мамам и папам не всегда понятно, что значит «нормально». Первый шаг к тому, чтобы научиться успокаивать плачущего ребенка, — это как можно более спокойный подход к задаче, поскольку расстройство только усугубляет стресс для вас обоих.
Чтобы помочь вашему малышу успокоиться, вот некоторые из наиболее распространенных причин детского плача и способы успокоить ребенка, чтобы вы оба могли наконец расслабиться.
Почему мой ребенок плачет?
Это вечный вопрос, который родители задают себе с самого начала: почему он плачет? Чтобы помочь вам определить, почему ваш ребенок плачет, посмотрите, что может стоять за этим:
Голод. Новорожденных кормят грудью или дают им бутылочку каждые несколько часов или от восьми до 12 раз в течение 24 часов. Если ваш ребенок плачет, велика вероятность того, что он снова готов к кормлению. Ищите признаки голода, такие как чмоканье губами, поднесение рук ко рту и корчи, чтобы покормить ребенка до того, как начнутся слезы.
Газы. Проглатывание большого количества жидкости может задержать воздух в животике ребенка, что вызывает у него дискомфорт и беспокойство. Решение: после каждого кормления отрыгивайте ребенка легкими похлопываниями по спине, чтобы избавиться от газов.
Мокрый или грязный подгузник. Никто не хочет сидеть в мокрых или испачканных штанишках! Младенцы создают до шести и более мокрых подгузников в день, поэтому проверяйте их часто.
Усталость. С первого дня до третьего месяца новорожденные спят около 14-17 часов в течение дня с двух-четырехчасовыми интервалами.
Колики. Чрезмерный плач может быть коликами — обратитесь к педиатру вашего ребенка, если вы считаете, что его плач может быть чрезмерным.
Скука. Да, дети устают сидеть и смотреть на одно и то же. Чтобы развеять скуку, положите его в переднюю люльку, покачайте в качелях или кресле-качалке, поставьте у окна, выйдите на прогулку или просто побродите из комнаты в комнату.
Перегрузка. Уединитесь с ребенком, чтобы пообниматься в тишине, вдали от людей и шума. Сосание пустышки также успокаивает, или вы можете попробовать завернуть его в легкое одеяло, чтобы он почувствовал себя в безопасности и уюте.
Жарко — или холодно. Слишком мало или слишком много одежды может заставить его чувствовать себя некомфортно и плакать. Проверьте одежду, чтобы понять, не нужно ли добавить или убрать что-то из нее.
Больной. Наконец, плач иногда является признаком того, что ваш ребенок нездоров, поэтому проконсультируйтесь с его педиатром. Если вы подозреваете, что у него может быть жар, проверьте его ректальную температуру.
Как я могу определить, нормален ли плач моего ребенка?
Плач — это совершенно нормальное явление для ребенка. Фактически, вы можете ожидать, что в течение первых шести недель жизни вашего ребенка вы будете слышать плач по два-три часа в день. Как только вы поймете, что плач — это просто часть жизни ребенка, следующий шаг — выяснить, является ли плач привычным сигналом (голод, усталость, грязный подгузник), а это требует некоторой практики.
Если ваш ребенок плачет чрезмерно, обсудите это с вашим педиатром. Возможно, его нужно обследовать, чтобы убедиться, что нет никаких медицинских причин. Если педиатр заподозрит колики, он может порекомендовать, что вы можете сделать, чтобы помочь.
Плач, который звучит слабо или похож на тихое хныканье, может означать, что ваш ребенок болен и не может собраться с силами, чтобы громко заплакать. Позвоните своему педиатру, чтобы описать симптомы вашего ребенка и узнать, как лучше лечить его возможное заболевание.
Колики против «обычного плача»
Правило трех — хороший способ определить, может ли ваш ребенок страдать от колик. У детей, которые плачут более трех часов в день более трех дней в неделю в течение трех недель, могут быть колики, от которых страдает каждый пятый ребенок. Спросите педиатра вашего ребенка, если вы не уверены, что его плач считается чрезмерным.
Другим признаком колик является плач, который больше похож на крик и который обычно возникает поздно вечером или ночью в течение нескольких часов.
Хотя жесткого определения «нормального плача» не существует, обычно это тот тип слез, который вы понимаете и можете быстро подавить. Например, ритмичный, низкочастотный плач, сопровождающийся сосанием или чмоканьем губ, может указывать на голод, а хныканье, непрерывный плач, который становится все громче, может означать, что ваш ребенок устал или чувствует себя некомфортно.
Как успокоить беспокойного ребенка
Если вы исключили очевидные причины плача вашего ребенка (пустой животик, мокрый подгузник) и ваш педиатр не считает его больным, попробуйте использовать эти проверенные методы, чтобы успокоить его и облегчить ваше состояние.
Дополнительная пеленка. Плотно завернутый в одеяло малыш чувствует себя в безопасности. Эксперты считают, что пеленание успокаивает младенцев, потому что создает ощущение комфорта, похожее на материнскую утробу. Многие родители считают, что пеленание помогает малышам быстрее успокоиться и дольше спать.
Поощряйте сосание. Младенцев часто успокаивает непитательное сосание, которое не наполняет их животик, но успокаивает нервы. Если ваш ребенок плачет, помогите ему найти ваш большой палец, кулак или палец или просто предложите один из ваших собственных пальцев. Пустышка тоже помогает, но прежде чем вводить ее, подождите, пока наладится грудное вскармливание.
Попробуйте кенгуру или слинг. Ношение ребенка на руках и прогулки — отличный способ успокоить его. Младенцам нравится ощущение близости и ритм ваших шагов. Этот способ также удобен тем, что ваши руки остаются свободными. В первые три месяца, когда ребенку требуется дополнительная поддержка головы, носите его лицом к своему телу. Вы также можете использовать слинг, который особенно удобен для кормления грудью на ходу и может стать боковой или спинной подставкой, когда ребенок подрастет.
Качание, качание или скольжение. Держите ребенка, сидя в кресле-качалке или качелях, или посадите его в моторизованные детские качели или вибрирующее кресло. Обязательно следуйте инструкциям по безопасности производителя относительно возрастных и весовых ограничений для этих устройств.
Включите белый шум. Некоторых младенцев успокаивают ритмичные свистящие звуки, которые могут напомнить им утробу матери. Вы можете попробовать использовать пылесос, фен или вентилятор.
Спойте песню. Ваш ребенок понятия не имеет, поете ли вы невпопад или с идеальной точностью. Но он знает, что вы осыпаете его песнями — и любовью. В следующий раз, когда он будет капризничать, спойте колыбельную или любую другую мелодию, которая вам нравится.
Купайте его. Если ваш ребенок склонен успокаиваться во время купания, наполните ванну теплой водой и сделайте это регулярной частью процедуры успокоения.
Делайте массаж. Массаж ребенка может стать расслабляющим ритуалом для вас обоих, и это отличный способ успокоить плач вашего малыша. Вы можете использовать лосьон или специальные детские массажные масла, хотя ни то, ни другое не обязательно. Используйте нежные прикосновения, которые должны быть твердыми, но не щекотными.
Попробуйте «ношение на руках при коликах». Иногда, когда ваш ребенок безутешно плачет, ему нужно надавить на животик — или так называемое «ношение при коликах» — чтобы облегчить газики и колики. Или положите его на спину и мягко «велосипедным насосом» прижмите его колени к животику на 10 секунд, затем расслабьтесь и повторите.
Выйдите на улицу. Движение может быть всем, что ему нужно, чтобы успокоиться, и, кроме того, смена обстановки может сотворить чудеса как для суетливых малышей, так и для их взволнованных родителей. Свет, воздух и температура, а также новые виды, звуки и запахи улучшат настроение каждого.
Будьте веселыми. Даже маленькие дети могут заскучать, а если им скучно, это может сделать их раздражительными. Чтобы развлечь своего малыша, попробуйте рассказать о его действиях с помощью глупых звуков и оживленных выражений. Вы также можете поиграть с ним на полу и показать, как гремят и крутятся его игрушки, почитать рифмованную книжку или сыграть мелодию и потанцевать.
Что делать, если вы чувствуете давление из-за плача вашего ребенка
Никто не может вынести бесконечных слез, особенно если вы слишком много спите из-за кормления посреди ночи. Расстройство от плача — это нормально, поэтому облегчите нагрузку, оставив ребенка на некоторое время партнеру, бабушке, подруге или няне, а затем уделите время себе.
И как бы вы ни были расстроены, никогда, никогда не трясите ребенка. Сильная тряска, например, в результате расстройства, может привести к травме головы, известной как синдром встряхнутого ребенка, даже если она кратковременна. Сильная тряска у детей любого возраста может привести к серьезному повреждению мозга или смерти, но младенцы и дети ясельного возраста особенно восприимчивы.
Если вы чувствуете, что находитесь в критической точке, положите ребенка в его кроватку (где он в полной безопасности) и спокойно отдохните в другой комнате, пока не успокоитесь. Другие стратегии, которые могут помочь: перевести дыхание и сосчитать до 10, позвонить другу для эмоциональной поддержки или послушать успокаивающую музыку.
Когда звонить врачу по поводу плача ребенка
Если вы испробовали все возможные приемы и не можете понять, в чем причина всех слез, звонок педиатру вашего ребенка — это совершенно нормально. Иногда полезно услышать от профессионала, что вы все делаете правильно и просто нужно еще немного потерпеть.
