Повальное увлечение похудением не обошло стороной и звездную жену
«Я еще не решила для себя, буду ли я следовать за ним», — так сказала жена продюсера «Фермы» Ивана Христова. Ирина Тенчева, у которой нет причин беспокоиться о своей фигуре, уже много лет соблюдает зерновой режим Петра Дунова, а также специальный режим голодания, связанный с фазами Луны, так называемые дни Экадаши. Неясно, худеет ли Иван вместе с ней, но если это так, то он, конечно, гораздо тяжелее переносит низкие порции пищи.
Осенью Ирина также выполняла 5-дневный режим, который характеризовался тем, что основным приемом пищи было 100 г пшеницы. Именно тогда ее организм проявил негативную реакцию на этот продукт.
Важной частью жизни является подготовка. Она проводится за несколько дней до начала самого режима, чтобы более плавно войти в серьезную фазу. Прекращается употребление мяса, молока, сахара, а основные продукты становятся разными в соответствующие дни:
29.1 — фасоль30.1 — капуста31.1 — чечевица или нут1 — стручковая фасоль2 — горох3 — очищенная чечевица4 — гречка, киноа5 — булгур6 — рис7 — картофельВ этом году фактическая жизнь начинается 8.2.
Каждый день необходимо съедать 100 г пшеницы или полбы, 3 яблока, 10 грецких орехов и 1-2 ложки меда. Режим Петра Дунова направлен не только на очищение тела, но и души. Очень важно съедать все количество пшеницы.
